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              中風偏癱患者應怎樣鍛煉

              中風偏癱患者應怎樣鍛煉?中風是一種嚴重的疾病,致殘率高達70%,嚴重威脅著老年人的生命安全。且常會導致偏癱的發生,為了更好的治療中風偏癱,且日常的鍛煉很重要。那么日常中風偏癱患者應怎樣鍛煉呢?以下我院專家為您做了詳細介紹:

              1、體育鍛煉可以增強體質,提高抗病能力,延緩衰老。

              2、體育鍛煉能夠增強心臟功能,改善血管彈性,促進全身的血液循環,提高腦的血流量。

              3、體育鍛煉能夠降低血壓,擴張血管,使血流加速,并能降低血液粘稠度和血小板聚集性,從而可以減少血栓形成。

              4、體育鍛煉可以促進脂質代謝,提高血液中高密度脂蛋白的含量,從而可以預防動脈硬化。長期鍛煉能降低體重,防止肥胖。

              因此,體育鍛煉是預防中風偏癱的重要措施,但患者在運動鍛煉過程中,也要掌握以下一些注意事項:

              1、開始康復訓練的時間越早越好:一般來說,只要病情穩定,生命體征(即體溫、呼吸、脈搏、血壓)平穩,就可以開展康復訓練。如果已經并發了其他疾病,如心肌梗塞、上消化道出血、肺部感染、腎功能不全等,則應在醫務人員的指導下進行訓練。

              2、運動量不宜過大:訓練強度要由小到大,使病人有一個適應的過程,逐漸恢復體力。如安靜時心率超過120次/分,收縮壓超過24kPa(180mmHg),有心絞痛或嚴重心律失常,應暫停訓練;訓練后脈率不宜超過120次/分。如果患者經過一天的訓練,休息一夜后仍感疲勞,脈搏數仍高于平日水平,則表示運動量過大,應適當減量。

              3、訓練時,不宜穿著過緊、過小的衣服,以免影響血液循環和肢體活動。

              4、順其自然:病人能達到什么程度就到什么程度,但可建議病人堅持試做1-2次更難的動作。

              5、若在訓練過程中出現其他疾病,如感冒等,則應暫停訓練,必要時與醫生取得聯系。

              6、運動后切勿立即進行熱水浴,以免導致循環血量進一步集中于外周,從而使血壓突降,甚至誘發心律失常等。(責任編輯:晨樹)

              7、訓練頻度至少每周2-3次,最好每天1-2次,每次約30分鐘。

              8、結合日常生活進行訓練:鼓勵病人自己做事,如更衣、梳洗、進食等;減少其對家庭的依賴,提高獨立生活能力。

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